偏瘫做对3个动作，跟挎篮手说再见 1. 坐位撑手 患者取坐位，手掌可平放于桌面。然后手指尽量张开，手指完全打不开的，可以用分指板辅助，保持这个姿势十分钟就可以了。动作轻缓为主，不要硬掰。 2. 站位撑墙 患者取站位，面对墙壁站立着。然后患者张开手掌推向墙面，身体要是微微前倾的，类似于俯卧撑那种。注意！做此动作不要耸肩，坚持十五秒就可以放松了。 3. 坐位伸肘 患者取坐位，双手交叉。注意，患侧大拇指要在上面。然后把交叉的双手慢慢举过头顶，再缓缓放下。尽量让患侧手主动发力，不要过于依赖健侧手带动。
偏瘫做对3个动作，跟挎篮手说再见 1. 坐位撑手 患者取坐位，手掌可平放于桌面。然后手指尽量张开，手指完全打不开的，可以用分指板辅助，保持这个姿势十分钟就可以了。动作轻缓为主，不要硬掰。 2. 站位撑墙 患者取站位，面对墙壁站立着。然后患者张开手掌推向墙面，身体要是微微前倾的，类似于俯卧撑那种。注意！做此动作不要耸肩，坚持十五秒就可以放松了。 3. 坐位伸肘 患者取坐位，双手交叉。注意，患侧大拇指要在上面。然后把交叉的双手慢慢举过头顶，再缓缓放下。尽量让患侧手主动发力，不要过于依赖健侧手带动。
