健身后禁止做这6件事！

浮生若梦要运动 2025-08-06 15:18:26
健身教学 健身干货 健身 正确的运动方式 生活习惯调整 调节身体机能 运动改变大脑 运动与健康 改善生活习惯 营养与运动

0 阅读：706

评论列表

老东

老东

3
2025-08-15 09:00

我通常是练完力量后带几组有氧核心练习，拉伸几分钟后，喝约200毫升水，然后就去洗澡。

用户10xxx33

用户10xxx33

2
2025-10-17 17:13

[大哭]

云宝

云宝

2
2025-10-17 17:20

[大哭]

用户10xxx33

用户10xxx33

2
2025-10-17 17:25

[大哭]

兔子恋爱了

兔子恋爱了

2
2025-10-31 02:35

我每次都是练完就洗澡！基本不会练后大量补水，是注意练习中要及时补水，我们都是一手一大桶黑咖啡十脱脂牛奶，但我不喜欢吃蛋白粉，因为不是职业！

猜你喜欢