健身后禁止做这6件事！
浮生若梦要运动
2025-08-06 15:18:26
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![被我看到了！王一博的大腿肌肉[爱心]！看来王一博不光是上身肌肉变大了，腿也没被](http://image.uczzd.cn/16375189075354958729.jpg?id=0)
老东
我通常是练完力量后带几组有氧核心练习，拉伸几分钟后，喝约200毫升水，然后就去洗澡。