为什么现在脑梗越来越多？医生提醒：饭后少做3件事，劝你改正 近年来，我国脑梗发病率持续攀升。据《中国脑卒中防治报告（2023）》及国家心脑血管病中心2023年统计数据，我国40岁及以上人群脑卒中现患人数达1242万，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世。其中，脑梗死（缺血性脑卒中）占所有脑卒中的60%以上，40岁以下患者占比已升至8.5%，较10年前增长近一倍，年轻化趋势触目惊心。 脑梗高发，饭后这3件事要警惕： 1、饭后久坐不动 饭后血液集中于消化系统，若立即久坐，下肢血流减缓，易形成血栓。建议每坐1小时起身活动5分钟，促进血液循环。 2、饭后立即饮茶 茶叶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成难以吸收的沉淀物，长期可能引发营养不良，间接增加血管负担。 3、饭后情绪激动 饭后血糖波动大，此时情绪剧烈起伏会导致儿茶酚胺分泌激增，诱发血管痉挛，增加脑梗风险。
为什么现在脑梗越来越多？医生提醒：饭后少做3件事，劝你改正 近年来，我
九九爱科普
2025-08-13 10:24:14
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