长期焦虑身体炎症越焦虑，越发炎，越发炎，状态越差，恶性循环。1、早睡早起2、

齐车集客 2025-08-14 16:37:31

长期焦虑 身体炎症 越焦虑，越发炎，越发炎，状态越差，恶性循环。

1、早睡早起

2、心大一点

3、少吃『发炎』食物

4、保持运动习惯 ​​​

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