焦虑在中医里也属情志病，多由情志失调引发，以过度担忧、紧张不安为主要表...
张正浩是我
2025-08-19 15:03:28
焦虑在中医里也属情志病，多由情志失调引发，以过度担忧、紧张不安为主要表现。
当各种因素导致人们七情失和，使得脏腑气机紊乱，心神不宁，出现坐立不安、思绪纷乱等状况，人体便会受到焦虑的困扰。
医圣张仲景早已给出应对之法 —— 出自《金匮要略》【用法】：每日一剂，水煎服，服用期间，需饮食清淡，忌用牛羊肉。
第一步：疏肝解郁，缓解紧张。
第二步：益气养心，调节脏腑功能，镇定心神。
第三步：宁心安神，滋养心阴。这样一来，焦虑问题便能逐步得到改善。
对于现代人而言，这个方法效果颇佳。要是你被焦虑情绪困扰已久，一定要在专业医师的指导下辨证用药。
中医 抑郁 守护健康
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