苹果和胡萝卜这样吃一次怎么样？
元风谈美食
2025-08-25 18:03:40
今天晚餐长这样
🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎🥕🍎
哈喽～大家好呀～
今天跟大家分享简单又好吃又健康的苹果胡萝卜卷吧~
苹果和胡萝卜金枪鱼组合是艺术~~~脆脆的、香喷喷的、清淡的、水润的、柔软～口感也多种多样~
因为是低碳水，所以身材管理期的姐妹放心多吃～
⏰15分钟
🥕食材：苹果1个，胡萝卜1个，金枪鱼罐头1个，米纸12张 （这个量能做出来3个大卷）
🧂酱汁：花生酱2勺，水3勺，酱油2勺，少许胡椒粉
[拔草R]做法：
1. 胡萝卜切成丝-放入微波炉加热2分钟-拿出来晾干备用。
2. 金枪鱼罐头的水倒掉备用。
3.苹果切成丝。
4. 米纸将3张用冷水稍微浸湿后叠放展开。
5. 米纸-胡萝卜丝-苹果-金枪鱼顺序放上去后卷起来就完成～
👸喜餐：今天放了金枪鱼。 代替金枪鱼放鸡肉丝，牛肉丝，虾也很好吃～
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