怕术后恶心呕吐？掌握这些技巧，减不适促恢复 术后恢复并不只是看伤口愈合，恶心呕吐往往更让人难熬。数据显示，约两三成患者在术后24小时内会出现恶心或呕吐，其中女性、年轻人、不吸烟者及有晕车史者更容易中招。若忽视这种症状，可能引发脱水、电解质紊乱，甚至影响手术部位愈合，增加感染和住院时间。 术后不适与麻醉方式、手术类型有关。全麻风险更高，特别是胃肠、妇科、腹腔镜类手术。吸入麻醉药和阿片类镇痛剂也会增加发生率。而静脉麻醉配合合理镇痛泵则相对安全。 预防从术前就该开始。患者应如实告知医生既往反应，保持术前空腹时间，稳定情绪，避免焦虑；术后则需注意卧位调整，如半卧位可减少胃内容物反流；饮食恢复从少量饮水做起，逐步过渡至流质、半流质，减轻胃肠负担。 中医方法在缓解中也有实用价值。穴位刺激如内关、足三里，可通过按压、耳穴、经皮电刺激等形式发挥止呕作用。部分患者尝试术后咀嚼口香糖，也能有效促进胃肠蠕动、减少不适感。芳香疗法如薄荷、生姜、柠檬皮等气味也被证实有辅助效果。 术后恶心呕吐可防可控。通过科学评估、合理麻醉、术前准备及多元护理配合，能显著降低发生风险，帮助患者更舒适地度过恢复期。
