被一位宝妈的话破防了:“婚后这些年，没有娱乐没有交际，只有做不完的家务，洗不完的

被一位宝妈的话破防了:“婚后这些年，没有娱乐没有交际，只有做不完的家务，洗不完的衣服，流不完的眼泪。日复一日，年复一年，现在的我脾气越来越大，心情越来越差，我也想做一个温柔的妈妈，可面对生活的一地鸡毛和带孩子的琐碎，真的控制不住。没有经历过的人永远 不会懂。” 我懂，真的太懂了。这段话像一面镜子，照出了多少妈妈心里那份说不出的疲惫和委屈。 这不是矫情，这是真真正正的累。是那种从骨头缝里渗出来的乏，是那种24小时待机、全年无休的妈妈岗带来的耗竭感。 你想做那个温柔似水的妈妈，说话轻声细语，永远有耐心。可现实是，堆积如山的碗盘、满地狼藉的玩具、永远洗不完的衣服、还有那个时刻需要你、挂在腿上的小娃。 这些琐碎像无数个小沙粒，一点点磨掉你的好脾气，磨得你心头发酸，眼眶发烫。 然后，在某一个瞬间，因为一杯打翻的牛奶，情绪就决堤了。吼完孩子，看着他惊恐委屈的小脸，内心又瞬间被巨大的愧疚和自责淹没。 我想说，请你千万不要再这样责怪自己了，亲爱的，你真的真的已经做得非常非常好了。 你不是脾气变差了，你只是太累了。 你不是不够温柔，你只是没有一个能帮你托底的情绪加油站。 你的感受是真的，不是你的错。 觉得累，觉得烦，想发脾气，这太正常了。这是任何一个人被长期置于这种高压下，最真实的反应。 请先接纳自己可以有情绪，允许自己偶尔不够好。 试着说出你的需要，哪怕只是对伴侣说一句：我太累了，能帮我带半小时孩子吗？或是今天你洗碗好不好？ 真正的并肩作战，不是指望对方猜透你的心思，而是明确地发出求救信号。他可能做得不够好，但得让他开始做。 每天给自己五分钟的偷来的时间，孩子睡着后，别急着去洗衣服拖地。那五分钟，属于你。 发会儿呆，听首歌，或者只是靠在窗边看看外面。这点缝隙，是救命的新鲜空气。家务永远做不完，但你的心情需要被优先照顾。 家里乱一点没关系，孩子偶尔吃一顿外卖也没关系。你不需要做满分妈妈，60分就够了。 剩下的分数，请用来好好爱自己。你快乐了，整个家的温度才会真的升起来。 你先是你自己，然后才是妈妈。你的眼泪值得被看见，你的疲惫值得被心疼。你不是超人，你只是一个付出了很多的普通人。 愿所有的宝妈们能在兵荒马乱的日子里，找到一点点属于自己的微光。哪怕只是片刻的安静，也足以熨平一些生活的褶皱。 祝每一个看完这段文字的你:得偿所愿、健康快乐！