穷鬼减肥备菜 | 75r备足一周减脂餐🥗快手版
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🥣400kcal减脂餐合集
泡面不吃泡面
2025-09-02 21:26:32
简单快手附步骤，低卡一人食饭/面/沙拉
都是生活化懒人减脂餐，有手就会系列👌
减肥也要好好吃饭，注意量就好‼️
✅ 蒸鸡腿盖饭
✅ 金枪鱼油时蔬饭团
✅ 虾仁滑蛋盖饭
✅ 番茄牛肉滑蛋盖饭
✅ 蟹柳酸汤拌面
✅ 培根土豆沙拉
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