不知道大家有没有观察自己每天的饮水量，我发现我身边的人喝水都没我多，如果我没有长

牛辅说科技 2025-09-05 17:43:56

不知道大家有没有观察自己每天的饮水量，我发现我身边的人喝水都没我多，如果我没有长时间的外拍或者直播项目，我一天大概能喝2.5~3L水。但我身边有些朋友，我看他们能好几个小时不喝水。我感觉很多人喝水量是不够的，日常多喝水吧，除了上厕所频繁一点，没啥坏处[点赞] ​​​

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