空腹36小时身体的变化博主说：第一次尝试断食所以没有做剧烈运动，就做了点有氧，游

向彤评娱乐 2025-09-07 13:19:49

空腹36小时身体的变化

博主说：第一次尝试断食所以没有做剧烈运动，就做了点有氧，游泳2公里[费解][费解][费解][费解][费解]

我哪怕是断食一个晚上，都会饿到睡不着，确实不适合我这种低血糖人士！不过每餐减半，吃到七分饱，对身体很好，真的会更精神，小肚腩也会减下去 ​​​

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