瑜伽练习中的静心时刻，感受身体的柔韧与力量。
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肝区隐痛别硬扛！3步区分胃痛和肝脏求救
阿莫懂得多
2025-09-18 23:01:28
[向右R]肝脏求救
[一R]疼痛位置：右上腹肋骨覆盖区域，偶放射至右肩 / 后背，多为闷闷的胀痛，无阵发性跳痛。
[二R]伴随症状：皮肤、眼白变黄（黄疸）、厌油、没胃口、尿色深如浓茶、莫名乏力、肚子变大、按着软（可能腹水）。
[三R]诱发因素：熬夜多、饮酒多、吃油腻，或有乙肝 / 脂肪肝病史。
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