我关注过一个名叫“大鱼小昊日常”的头条号，她最常发的就是一些帮助条友家进行断舍离的视频。 看过这些视频后，真得是大为震惊。 简直无法想象，有些人的家里，竟能凌乱肮脏到如此地步！！！ 各种杂物堆满各处，油腻灰尘遍布，整个屋子完全无法下脚，看不过眼。 这样凌乱肮脏的屋子，即使每天马不停蹄的收拾，也至少需要十多天的时间。最后扔出的垃圾，即使一辆大卡车，也未必能装得下。 总结这些人的家里，物品一般都是只进不出的状态，十几年如一日，就造成了现在无处下脚的局面。 如果认真分析，这些屋主人应该都患有严重的囤积症。 为什么有些人会患有严重的囤积症呢？一般与以下四点原因有关： 1. 幼年贫穷的后遗症 一个人幼年时贫穷的生活，会触发他对物质生活的极大渴望。家里堆积如山的物品，就象征着丰富的资源储备。 如果丢弃这些物品，会触发对未来不够用的焦虑。保留旧衣物、包装盒、甚至是去捡拾废品，就是幼年贫穷生活带来的后遗症。 2. 情感的过度联结 患有囤积症的人，一般会将物品与记忆、人际关系绑定。一旦丢弃这些物品，就感觉背叛了过去，或失去了某段回忆。 因此，总是会保留大量有纪念意义，但实际上又无用的物品。 3. 决策困难症 患有囤积症的人，总是担心会扔错东西，或认为必须物尽其用才不算浪费。 于是，反复纠结一些实际无用的物品是否需要丢弃，最终经过思想斗争，还是选择了继续保留。 4. 心理创伤的延续 患有囤积症的人，有些会患有焦虑症，家里的物品一旦被丢弃，会有强烈的应激反应，并伴随强烈的情绪上的痛苦。 人一旦患上囤积症，如果意识不到自己存在的问题，即使是在外力的强烈干预下，将屋子收拾一新，也很快又会归于原状。 只有患有囤积症的人，能从自身意识到问题的存在，心态上发生转变，才是从根源上得到救赎，改变极端囤积的行为。 下面，是患有囤积症人群，调整心态，转变观念的一些方法： 1.意识到空间比杂物更珍贵 家里的空间，都是真金白银买下来的，不是用来堆放杂物的垃圾场。 只有整洁的居家环境，才能心情愉快。 堆满杂物的屋子，不仅堵心，还会加重与家人的矛盾，甚至引发家庭争吵。 2.物品不是自我生活的全部 物品只是服务于人的工具，人不是物品的奴隶。你的价值，并不依赖于拥有多少物品，而在于你的知识和能力。 3.允许自己浪费 适度浪费是心理健康的表现，过度节约反而消耗心理能量。 物品情感断舍离 家庭自我整理 居家整理日记 厨房整理达人 母亲的断舍离 懒人断舍离 囤积症 极端爱购物属于囤积症 如何看待购物囤积症 断舍离 家庭碎片 大鱼小昊 小家的整理 爸爸的整理日记 闲鱼断舍离 亿家整理收纳 博主的自省
