建议这8类人少喝咖啡
不建议饮用咖啡的人群主要包括：睡眠障碍者、心律失常者、胃病患者、肠易激综合征患者、骨质疏松人群、青光眼患者、儿童青少年、孕妇及哺乳期女性。原因涉及咖啡因干扰睡眠、刺激心脏和胃肠、影响钙吸收和眼压、干扰发育等。健康成人每日咖啡因摄入应≤400毫克（约3-4杯），建议上午饮用且避免加糖。
建议这8类人少喝咖啡不建议饮用咖啡的人群主要包括：睡眠障碍者、心律失常者、胃病患
派谈娱乐
2025-09-21 23:19:01
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