挑食宝宝也会爱上的下饭菜‼️蔬菜做法合集
安双聊美食
2025-09-30 17:57:29
六款好吃又简单的家常素菜做法来了👅
荤素搭配才能营养均衡，所以每餐别忘了来道清脆爽甜的炒蔬菜🥒。
以下食谱依旧减轻调味了～
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1⃣️胡萝卜炒香菇✨
2⃣️香煎脆皮豆腐✨
3⃣️黄瓜炒鸡蛋✨
4⃣️白灼秋葵✨
5⃣️三丝蔬菜包✨
6⃣️清炒藕片✨
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食材按宝宝咀嚼能力处理大小，我一般是煮好后弄碎一些。一些比较爽脆的蔬菜，例如胡萝卜、藕片这些，可以切薄一些，或者炒的时候加适量水焖煮一会，这样软一些好消化。
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