老周6′26″，不是天赋，是每天多跑两分钟的狠劲。 国家刚出指南，6分30秒就是

星河揽月明 2025-10-01 16:41:02

老周6′26″，不是天赋，是每天多跑两分钟的狠劲。 国家刚出指南，6分30秒就是60+的精英线，他早跑透了。 哈医大拿他的膝盖做MRI，发现跑五年，软骨反而长了3.4%——别人老，他倒像在给关节存钱。 北马2025年直接拿他当门槛，60岁组报名必须跑进2小时15分，人家不是设限，是给你开了门。 Keep和咕咚12万人抢课，说的不是跑步，是“我还能行”。 没人逼他跑，是他自己把8分30秒，一秒钟一秒钟，从生活里抠出来的。 你总说年纪大了，可老周的鞋底，比你的借口磨得更薄。

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