维克多·文班亚马在周一重返马刺训练营时，形容自己今夏的备战过程“残酷”。这位身高2米24的前年度最佳新秀因血栓在2月提前报销赛季后，先前曾前往中国和日本寻求精神层面的沉淀，随后投入到高强度的身体训练计划中。 文班亚马在中国郑州的少林寺学习禅修与少林功夫，还在回到美国后参观了休斯敦的NASA约翰逊航天中心。 队友们在训练中亲眼见识了他的极限体能训练——他要在防守演练里连续单挑全队球员，中途不休息，完成后还要冲到另一端再来一遍。 “我从没见过有人这样训练，”朱利安·尚帕尼在接受《The Athletic》采访时说，“真的太疯狂了。” 文班亚马也在媒体日表示：“我的夏训非常残酷。今年夏天我选择了一种更极端的方式，也许这会让我少花点时间在投篮上，但这不重要，我只是想让身体恢复到最佳状态。” 此外，他还与老将哈里森·巴恩斯在洛杉矶训练两周，并在技能教练诺亚·拉罗什的带领下尝试了“限制导向训练法”。这种方法摒弃传统固定套路，改为用真实比赛情境来逼迫球员寻找最优解。 “感觉不再那么生硬了。显然，文班就是文班，他是个怪物，”尚帕尼说，“他打得更顺畅了，在顺其自然中展现出另一种打球方式，同时还能发挥自己的特长。” 经过一个夏天的强化训练，文班亚马称自己变得更强壮、更沉重，同时体能与控制力也显著提升。 “我敢肯定，没有人像我这样训练过。今年是我最好的夏天，我能明显感觉到进步：我状态更好，看起来更强壮，体重也增加了。” 马刺新任主帅米奇·约翰逊则赞扬了文班亚马的主动性和探索精神：“以他这个年纪，能如此有意识地通过不同方式提升自己作为球员和人的层面，这是我从未见过的。”
