外在有好一点都想要，看见自己的还是有一颗外求的心。其实你什么都不缺，生命中的这些因缘合，只是让你看见身上万能的秘码钥匙，你是健康，幸福，喜悦的开关。外境的人事物吧吧的，讲不停，外境的纷扰嘈杂声，此时此刻，对境炼心，平静下来，看见，不理会，做自己，定好自己这个心，可以转身离开这个场景，可以快速离开这个人。始终如一的定心这颗心，外境的人事物不评判，好坏对错，只需静静的看着不跟随，也可以断舍离。当下依然定心，定这个如如不动的金刚心。缘来看见，不跟随，放下，任由他流动，让他归于平静。我们生命的力量，生命的秘码，你是否能定心，你是否能平静，你是否能停止外缘的求，你是否能看见自己，你是否能看见自己的身体，看见自己的情绪，看见自己的感受，看见自己的起心动念。当下能否做回你真实的自己，成为你自己，成为生命绽放本真的样子，爱的样子，喜悦的样子，幸福的状态，平静的心，不浮躁，不好大喜功，不证明，不傲慢，不沾沾自喜。你依然是那个清净，喜悦，平平无奇，静心看世界，静心体验世界的你。心平能愈三千疾，心静可通万事理！出淤泥而不染，濯清涟而不妖。如如不动的你！你的觉性！
