让自己过得舒服，其实没那么难。首先，要有拒绝的勇气。不喜欢的事、不喜欢的人，果断拒绝，别委屈自己，让生活里多些自己热爱的人和物。 心态也很关键，得学会放过自己。方案被打回、计划被打乱，别钻牛角尖，换个积极的角度看问题，允许自己偶尔“摆烂”。 健康习惯别盲目跟风，适合自己才舒服。别硬逼自己早起跑步、吃水煮菜，熬夜后多睡会儿、爱吃的菜少放调料，让身体保持舒适。 另外，生活细节也别忽视，像选合适的内衣、不吃让自己不适的食物、随身带纸巾，这些小举动都能提升舒适度。
原来真的是越放松结果越好
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