运动康复 【韧带撕裂恢复时间】一张图来带你了解：不同撕裂程度对应的恢复周期👇🏻👇🏻
👉轻度撕裂（一级撕裂）
——韧带仅有少量纤维断裂，关节稳定性基本正常，通过休息、冰敷、加压包扎等保守治疗，配合早期康复训练，一般需4-6周恢复。
👉中度撕裂（二级撕裂）
韧带部分断裂，关节可能出现不稳定，需支具或石膏固定，恢复时间通常为6-12周，拆除固定后需进一步进行关节活动度和力量训练。
👉重度撕裂（三级撕裂）
韧带完全断裂，关节稳定性严重受损，常需手术修复或重建，术后康复期较长，一般为3-6个月，部分甚至需要更久（cr.骨科小龙笔记）
当然，具体的韧带损伤康复时间，还需具体情况具体分析，大家一定要通过评估诊断，针对康复处理治疗[并不简单][并不简单]韧带损伤健闻登顶计划
