我推开门的那瞬间，小凡把手机扣在作业本上，动作快得像受惊的猫。他正襟危坐，草稿纸上却只有两三行算式。 “数学作业多吗？”我尽量让声音平和，和平时无异。 “挺多的，正在思考。”他眼神闪烁，手指无意识地转动笔杆。 这样的场景已经持续了两个月。 自从升入初二，小凡的成绩像坐了滑梯，从班级前十跌到中下游。老师打电话说，他上课总走神，作业错误率增高。 直到那个周末——已经晚上十一点，他房间还亮着灯。 我端了杯牛奶进去，他慌忙把手机塞进课本下，动作太急，手机“啪”地摔在地上。屏幕还亮着，是游戏界面，不是他说的“查单词”。 那一刻，我心里五味杂陈。没收手机？现在很多作业都需要查手机完成。放任不管？他的成绩会继续下滑。 我和很多家长一样，陷入了两难。 真正解决问题，是从这三个改变开始的： 第一，看清孩子到底在做什么 我决定先不发作，而是观察了一周。发现小凡使用手机有几个特点：每次都说“只查一个单词”，结果半小时不抬头；偏好晚上学习时用手机；一听到门外脚步声就切换页面。 第二，和孩子一起制定规则 那个周五，我心平气和地和小凡谈了次话。 “妈妈知道现在学习离不开手机，也理解你需要放松。但我们能不能一起想办法，既完成学习，又不耽误休息？” 我们达成了三条约定： 一、设立“纯净学习时间”：写作业时，手机放在客厅。真需要查资料，集中时间查询，用纸笔记录要点，而不是一边查一边写。 二、下载“阳光守护”这类工具：不是用来监控他，而是帮助他建立习惯。设置每天1.5小时的非学习软件使用时间，由他自己分配。 三、创建“手机休息区”：晚上九点后，所有家人的手机都放在门口玄关的篮子里。这个规定对全家生效，包括我和他爸爸。 一个月后的家长会，老师特意留下我：“小凡最近状态好多了，上课能跟上节奏，这次小测进步了十名。” 回家路上，小凡说：“妈，其实不用手机的时候，做题反而更快了。” 现在小凡还是会用手机，但更多是在完成作业后，作为放松的奖励。看着他在台灯下专注的侧脸，我常常想：我们真正担心的，到底是孩子玩手机这个行为，还是他们在虚拟世界中迷失，离我们越来越远？ 或许，每个父母内心深处都藏着同一个问题：当我们的爱需要和算法争夺孩子的注意力时，怎样才能让现实世界变得足够有吸引力？
