早晨起来喝一杯水,喝什么水?早晨起来最好喝一杯温开水，可以有效缓解一下晚上身体上

起飞哥 2025-10-26 20:29:55

早晨起来喝一杯水,喝什么水?早晨起来最好喝一杯温开水，可以有效缓解一下晚上身体上的缺水，睡一夜了，早晨起来感觉身体被掏空了，缺水了。 早晨起来喝温开水可以洗洗肠道，让肠道更干净，所以早上一杯温开水可以滋润滋润身体，让身体很快恢复正常。 一日之计在于晨，早晨起来有精神状态了，这一天都有好的心情，所以早晨喝水都是技巧，不要让自己身体缺少，从每天早晨开始做好功课。

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