隔天洗头和每天洗头，哪个更伤发？ 油性发质：可每天洗头，但优先选择温和控油产品，

一腿毛 2025-10-26 20:37:16

隔天洗头和每天洗头，哪个更伤发？ 油性发质：可每天洗头，但优先选择温和控油产品，避免过度清洁。 干性/敏感发质：隔天或2-3天洗一次，重点保湿修复，减少刺激。 中性发质：2-3天洗一次，维持平衡即可。 无论频率如何，科学洗护（选对产品、正确手法）比单纯控制频率更重要。若出现头皮异常（如持续瘙痒、大量脱发），建议就医排查病理因素，而非盲目调整洗头习惯。洗头发的时间 日常洗头

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