大脑只会优先处理当下的情绪和感受。所以，改变大脑，改变自己，真正有效的方法其实只

琰苗评情感 2025-10-27 01:36:38

大脑只会优先处理当下的情绪和感受。所以，改变大脑，改变自己，真正有效的方法其实只有唯一的一种：采取行动，在当下创造出新的感受。

———《半山文集》 ​​​

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