经常熬夜，气血不足人都是硬硬的
徽徽想永远年轻
2025-10-30 01:46:17
如何判断你的气血足不足？
气血充足的人，身体都是软软的。气血贯通全身，充沛的气血可以滋养全身器官：
皮肤软：气血足的皮肤柔软有光泽，湿润有弹性
眼睛软：气血足眼睛明亮，润润的有神
肚子软：气血通畅，肚子温暖又柔软
身体软：经络顺畅，身体不容易出现僵硬或疼痛
情绪软：多困难也不怕，不容易着急，心态平和
反之，气血不足的人都是硬硬的，身体气血受阻，整个人都感觉很僵硬不舒服：皮肤硬：脸上无光，皮肤干燥粗糙，没弹性
肚子硬：肚子硬硬的发凉，手脚冰凉爱闹肚子
身体硬：肩膀和腰背肌肉僵硬，容易疲劳
脾气硬：一点小事就特别恼火，心气不足脾气差
眼神无光：眼睛干涩、无神，还有眼袋、黑眼圈
如果你也硬硬的，那从现在得注意养气血了～
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