人迷茫的时候，千万别干耗着，得用行动破局。 可以先做“清理”，把房间收拾干净，物

缘来是梦 2025-11-02 23:15:10

人迷茫的时候，千万别干耗着，得用行动破局。 可以先做“清理”，把房间收拾干净，物理环境清爽了，心理也会跟着敞亮，就像给大脑重启。也找个“小成就感”，比如背5个单词、跑1公里，用这些小事重建信心。 还别“闭门造车”，和积极的朋友聊10分钟，或者读篇短文章，外界的光能照亮迷茫死角。另外，按罗翔老师说的，早睡早起，每天动一动、读读书。每天先搞定重要的事，卸载娱乐软件用来学习。女生多读书，啥类型都看点。坏情绪来了别死磕，该干啥干啥，它自会退去。负能量爆棚就去高端商场逛逛，找找盼头。

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