真正有效的抗衰，是给皮肤细胞加个充电宝

[一R]饮食方面： 控糖：像我有段时间狂炫奶茶炸鸡，导致皮肤又黄又黑，本质其实是自由基太多导致细胞受损了 多吃含花青素和维生素c的食物：这俩是抗氧化高手，比如蓝莓、桑葚、橙子、猕猴桃等 多喝水：每天至少喝1500-2000毫升水，水是细胞进行新陈代谢和废物排出的介质，促进身体的新陈代谢，有助于皮肤细胞更高效地完成更新、修护和抗氧化过程 [二R]作息方面： 老生常谈的不要熬夜，因为皮肤的细胞更新和修复主要集中在夜间11点到凌晨4点之间，熬夜时这些过程会被打乱，早睡可以说性价比比较高的抗衰方式了 [三R]情绪方面： 压力大时真的垮脸严重，情绪不稳定会影响激素水平和内分泌，导致长痘衰老皱纹，养好情绪等于养好皮肤 [四R]护肤方面： 温柔洗脸：洗脸不要太用力，过度清洁会破坏屏障 做好防晒：紫外线是皮肤衰老的“元凶”，导致细胞受损，使皮肤加速衰老。出门涂防晒霜，或者戴帽子打伞 底层抗衰老：研究发现人体衰老的根本原因就是细胞失去活力，就像发电设备的老化，要从根本上解决动力不足的问题 [星R]养好皮肤一定是以上多方面坚持，而作为已经快30岁的我，意识到要想从根本上抗衰，不能只靠普通成分的堆砌，而是要给细胞“充电”。 [向右R]要从细胞能量上重启细胞的自我修复力，让皮肤自己恢复年轻态。而夸迪再生医学研发实验室专研核心成分CT50就是这个原理，通过激活线粒体的功能，从根本上解决皮肤衰老的问题。 你可以理解成线粒体在细胞里就像一个城市里的发电站⚡️，它能把营养物质转化成细胞能用的能量（ATP）。细胞的每一个活动，不管是修复受损的组织，还是合成新的蛋白质，都需要能量⚡️。激活老化的线粒体，就能重新给细胞供应能量，从而使皮肤细胞更好地再生，修复受损组织，淡化细纹和皱纹，恢复紧致和弹性。 💁所以夸迪CT50更像是发电站的“电力提效器”，能让皮肤重新焕发生机，恢复年轻态： [一R]从根源抗衰老:提升线粒体功能,提高细胞能量，促进胶原蛋白和弹性纤维合成，淡化细纹和皱纹。 [二R]恢复皮肤弹性：能量充足，皮肤紧致度就上来了，松弛下垂的问题也能改善。 [三R]提亮光泽：老化的角质层减少，皮肤自然就更有光泽，慢慢养好皮肤。 [哇R]坚持夏季养肤每日打卡，一起养出好皮肤~