生活化减脂！两周瘦了七斤！！
蛋仔的减脂
2025-11-08 00:21:18
热气腾腾的三餐
三色鸡肉饭🥣加入了滑蛋，一整个绝了😋
鸡肉➕滑蛋：低脂高蛋白～
菠菜🥬：满满的膳食纤维～
配上少许米饭：you质碳水也有了！
主食，蛋白质，维生素，一份搞定❗️
炒鸡适合一人食的姐妹，打工人当作便当也可～
十分钟搞定，快来安排上！
✨食材：鸡胸肉一块，鸡蛋两个，菠菜一小把
✨做法：如图所示～
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