别总盯着别人的朋友圈过日子。你刷的不是视频，是心电图。大脑在偷偷加班，皮质醇

倩倩的体育 2025-11-08 08:56:47

别总盯着别人的朋友圈过日子。你刷的不是视频，是心电图。大脑在偷偷加班，皮质醇都超标了。关掉推送，饭桌上别看手机。早晨十分钟，不看消息，只看窗外的树。人不是算法的饲料，别把自己喂成焦虑的瘦子。你过得好不好，不用别人点赞认证。真正的舒服，是手机静音后，听见自己呼吸的声音。

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