熬夜到什么程度可能引发猝死？其实，熬夜跟猝死的关联并非简单的线性关系，而是多种因素叠加作用的结果。医学研究表明，以下情况会显著增加猝死风险，请高度警惕：①连续极端睡眠剥夺；②长期慢性睡眠不足叠加基础疾病；③熬夜时伴随高强度消耗。此外，熬夜猝死前身体会发出预警信号：①极度疲劳，看东西非常模糊；②身体发麻，半边身子使不上劲；③最危险的则是突然心慌、胸闷，能清晰感觉到心脏异常剧烈跳动。
越吃肝越干净的3种蔬菜，排肝毒、降火润肺，睡眠好了，人也精神身体的“清道夫”
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