年过花甲之人想多活几年，守住这6条“铁律”，晚年多享福少遭罪 随着科学的进步，

年过花甲之人想多活几年，守住这6条“铁律”，晚年多享福少遭罪 随着科学的进步，社会的发展，经济的繁荣，人们的生活水平大大的提高了，在这样的美好的时代，每一个老人都想多活几年，好好的享受享受一下这美好的幸福生活，都不想过早的离开人世，这是人之常情。 所以现在的老人，当年过花甲以后，想多活几年，建议守住这6条“铁律”，晚年就可以多享福少遭罪，并且还能健康长寿。 ①别跟自己较劲，心宽一寸，寿长十年。人老了，别跟自己较劲，要好好的善待自己，保护自己。人老了先要善良，在利益方面不要斤斤计较，不要唯利是图，要知足常乐，保持一个良好的心态，拥有一个平常的心态。 人老了，要放下过去的那些不切合实际的执念，要放下和忘掉过去的那些恩怨情仇，要善待周围所有的人，让自己的心平静下来，安静下来，才能获得一个良好的心态，才有一个好心情。 人老了，心态好了，有一个良好的快乐的心情，笑口常开。心宽一寸，疾病全无，人自然的就会健康起来。 ②饮食要有节制，营养科学健康是关键。人老了，要自己管住自己的嘴，吃饭要七分饱，要清淡饮食，不暴饮暴食，要注意冷热协调，既不能吃得过烫，也不能吃得过凉。 人老了，饮食要吃得合理，吃得有营养，值得科学，才能管控好自己的身体，调养好自己的身体，才能使自己的身体健康起来。 ③能动就别懒惰，适度的劳动身体健康。 人老了，只要身体健康状况允许的情况下，人能够动，能够走动，能够做事，就一定不要懒惰，就要坚持做那些自己力所能及的事情。 人老了，只要自己的身体允许的情况下，自己的生活自己做，不要麻烦家人，不要麻烦子女和外人。 要记住，生命在于运动，人老了，自己能动，就不要懒惰，适当的劳动，适当的运动，就能把自己的身体锻炼好，甚至生病吃药。 ④守住好老来伴，和睦家庭幸福快乐多。人老了，有老伴陪伴在自己左右，这是人生中的一大幸事。 因此，人老了，一定要善待老伴，陪伴老伴，经常和老伴聊聊天，回忆过去的那些艰难岁月走过的事情，也是一种乐趣。 人老了，有老伴，在生活上不孤单，不寂寞，经常和老伴出去遛遛弯，生活有情趣，有乐气。 在日常生活上，要体贴老伴，理解老伴，包容老伴，互相关心，互相照顾，互相搀扶，要感恩老伴为自己所做出的一切。 ⑤子女事别插手，宽心放手才是真疼爱。人老了，子女已经成长成人了，已经有了自己的家庭，有了自己的事业，他们的事一定要放手，让他们自己去闯天下，去过好他们自己的生活。 这个时候老人千万不要去管子女的事，去插手他们的生活，要放心，宽心，让他们自己远走高飞。这就是对子女的爱，对子女的一种关怀，不要把子女的事情全部揽在自己手里，遭到子女的怨恨和嫌弃，是不值得的，也是不应该的。 ⑥善于结交朋友，少孤独不寂寞心情好。人老了，不能没有自己的知心知底的老友挚友，有了自己的朋友，晚年的生活就不孤单，不寂寞，能够相互倾诉，相互理解，互相帮助，晚年的生活自然就会好起来，也是老人的一种福气老人养老是女儿的责任吗 总而言之，人老了，年过花甲之人，想多活几年，一定要记住，守住这6条“铁律”，晚年的日子会过得顺心顺遂一些，就会多享福少遭罪，并且还能够健康长寿。 以上是本人观点，如有不妥，请大家在留言区中留下你宝贵的意见，并积极参与评论，特邀请大家关注老人养老的问题。 和孙颖莎搭在一起晚年才懂的道理