一个人的干净饭🥬
讯联看美食
2025-11-21 12:32:45
被美食治愈的瞬间
今日份一人食健康餐分享：
滑蛋牛肉盖饭
一杯茉莉绿茶
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食材：两颗鸡蛋 葱花 牛里脊
做法：
1️⃣牛肉加一勺生抽一勺蚝油一勺胡椒粉，少许盐加一勺油搅拌腌制15分钟。
2️⃣鸡蛋加葱花和少许盐搅拌均匀。
3️⃣锅中油热倒入牛肉大火炒干水分炒变色。
4️⃣把蛋液倒在锅中，煎至定型即可。
5️⃣做好的滑蛋牛肉盖在米饭上即可开吃了。
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嫩嫩的牛肉搭配嫩嫩的鸡蛋绝绝子😋
好吃，健康！
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