一个人的干净饭🥬
讯联看美食
2025-11-21 12:32:45
做菜我是认真的 粗茶淡饭最养人
今日份一人食健康餐分享：
番茄炒蛋
辣炒鸡腿肉
玉米碴米饭🍚
茉莉花茶
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食材：一个鸡腿 青红辣椒 葱蒜 两个鸡蛋 一个西红柿
做法如图上⬆️
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又是两道下饭菜😋最近是一日两餐，早餐吃的少，中餐就多吃点，晚上就没有再吃了。这样还是很舒服的！
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