一个人的干净饭🥬
讯联看美食
2025-11-21 12:32:45
我的美食电子亲人
今日份一人食健康餐分享：
三色鸡肉盖饭
一杯橙汁气泡水🫧
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三色鸡肉盖饭食材：
两个鸡蛋 两个去骨去皮鸡腿 菠菜 酱汁（两勺生抽 一勺蚝油 半勺老抽 一勺白糖 半小碗清水 一勺蒜末）
做法见⬆️图四
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橙汁气泡水做法：
1️⃣杯中放满冰块🧊。
2️⃣倒入先榨的橙汁，摆上两片橙子。
3️⃣倒入气泡水🫧完成✅
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最近都是一个人的健康餐，除了会喝茶，还会搭配怡泉的气泡水！
0糖0脂0卡0防腐剂，清爽无负担，是佐餐的好搭档
里面添加了小苏打有助于消化，气泡🫧还很丰富
今天加了新鲜的橙汁，口感真的巨爽口😋
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