久坐人群易腰痛的5个高危习惯：①一坐就是2–3小时不动②爱窝在沙发

从蓉看健康 2025-11-25 14:47:03

久坐人群易腰痛的5 个高危习惯： ① 一坐就是 2–3 小时不动 ② 爱窝在沙发➕塌腰看电脑玩手机 ③ 搬重物、捡东西、洗头习惯“弯腰”来做 ④ 熬夜、缺乏运动 ⑤ 痛了就贴贴膏药，完全不做训练有没有哪个是你经常做的

0 阅读：1

猜你喜欢

从蓉看健康

从蓉看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1
所以说，AI也拯救不了我的颜值了🙉🙉
2
练足弓也可以很有意思来找一张纸，通过箭头直接的指引，传输给大脑，大脑再传输给我们
3
最近在努力健康饮食，学习到董老师的这篇关于“控制”饮食的文章，分享给大家——停止
4
【膝盖康复】继续来点积极的案例，get康复正反馈——在北京奥森门诊康复的大哥，当
5
粉丝提问：打羽毛球总是提不起劲儿，身上软好几天了，可能是啥？——————————
6
久坐之后，屁股和腿不舒服，但很多朋友说不清具体位置。来看下图的位置划分，你的臀腿
7
一抬胳膊，或者进行上肢健身运动时，肩关节开始弹响和疼痛，而且你怎么活动肩膀都不太
8
随机来聊聊，你们有没有什么“职业病”？作为康复师，我就不自觉习惯性看别人的步态
9
粉丝提问：可以讲讲肩袖损伤吗？爸爸肩袖损伤肩膀疼，有点担心，但不知道怎么办———
10
天气冷了，很多人觉得自己变得更“脆”了，今天帮大家整理一些生活技巧，其实这些看似

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量