普通人， 如何邪修让自己变美？ 第一：多喝水， 人就是水做的。 可以买一个漂亮的杯子， 泡一些果茶， 慢慢就会发现真的不一样了。 第二：练背， 买个拉力带， 利用碎片时间练起来， 坚持三个月， 身轻如燕， 下颌线也会更立体。 第三：选适合自己的衣服， 在经济允许的范围内， 买质量好的。 三五套， 就可以应付所有的场合。 第四：不生气， 多睡觉， 是最好的美容项目。 不花钱， 却是效果最好的。 第五：多读书， 多学习。 因为， 腹有诗书气自华。
重体力劳动者的饮食必须要重油重盐，比如说铸造厂的翻砂工（搬沙壳几十斤重，倒铁水）
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