昨天吃过饭，继续走路。坡度8的时候，心率只有110出头，相当于平地快走差不多；

郭淮谈汽车 2025-11-30 14:47:53

昨天吃过饭，继续走路。坡度8的时候，心率只有110出头，相当于平地快走差不多； 把坡度调成了14之后，心率就达到了150左右，就和慢跑差不多了！运动效果不错，还不累。 跑步打卡

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