老年人保健指南：蛋白是维持肌肉健康的保障。 今天我们的早餐：蓝梅煎饼，植物蛋白

美国甜甜圈媳妇世界 2025-12-10 23:51:02

老年人保健指南：蛋白是维持肌肉健康的保障。 今天我们的早餐：蓝梅煎饼，植物蛋白鸡蛋汁饮料。老年人肌肉流失严重，每天要注意保重蛋白的营养补充，才能保证肌肉健康预防摔跤严重伤害。

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