冯唐“不着急”的力量 冯唐有句话特别能治现代人的焦虑：“不着急，不害怕，不要脸

爱吃瓜的陈十七 2025-12-13 08:57:37

冯唐“不着急”的力量 冯唐有句话特别能治现代人的焦虑：“不着急，不害怕，不要脸。”我最喜欢“不着急”这三个字。说白了，就是在失控的环境里，给自己一点掌控感。 就拿我朋友来说，他负责一个项目，眼看截止日要到了，各方都在催，他急得嘴角起泡。有天晚上，他想起“不着急”，干脆放下电脑，去河边走了半小时。吹着风，他忽然看清了：最坏结果不过是延期，天塌不下来。第二天，他不再被焦虑推着走，而是冷静地重新排了优先级，集中攻破最关键的一环。最后项目有惊无险地完成了。 生活就像煮粥，大火猛攻只会溢得到处都是，小火慢熬才能出滋味。“不着急”不是躺平，而是让你从情绪的沸点降温，找回做事的节奏。当你觉得快被压力淹没了，试试深呼吸，告诉自己：先把手头这一件事做好，剩下的，一步一步来。 不着急的力量化解焦虑方法 社会焦虑感 反抗焦虑 无用的焦虑 如何不焦虑

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