📉 核心降血压“四大金刚”有奇迹 这几个穴位是中医调理高血压的主力军，分别对应不同的症状： 1. 太冲穴：人体的“降压药” 位置：在足背，第1、2跖骨结合部前方的凹陷处（大脚趾和二脚趾骨头交汇的缝隙处）。 为什么按它：太冲穴是肝经的原穴。中医认为高血压多与“肝阳上亢”（容易生气、发火）有关。按摩这里可以疏肝理气、平抑肝阳。 适用人群：容易发脾气、头晕脑胀、面红耳赤的朋友。 2. 曲池穴：清热降火的“开关” 位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端（尺泽与肱骨外上髁连线的中点）。 为什么按它：属于手阳明大肠经，能清热、疏通经络。它对于缓解高血压引起的头晕、手臂麻木很有帮助。 适用人群：伴有口干、烦躁、肢体麻木症状的人。 3. 涌泉穴：引火归元的“地基” 位置：足底前1/3处，蜷足时足心凹陷处。 为什么按它：这是肾经的起始穴。高血压有时是因为“火”往上飘，按揉涌泉穴能把上头的气血引下来，起到滋阴降火的作用。 适用人群：经常感到头晕眼花、耳鸣、失眠多梦，或者手脚心发热的人。 4. 百会穴：头顶的“稳压器” 位置：头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。 为什么按它：百会穴是诸阳之会。虽然它是阳气汇聚的地方，但适当按摩可以升阳举陷，对于肝阳上亢引起的头晕有很好的缓解作用。 适用人群：感觉头重脚轻、眩晕感强烈的人。 中医十大穴位 八大急救穴位
