一段非常治愈的话：“睁开眼睛，还活着，就很好；闭上眼睛，能睡着，就很好；摸摸衣兜，有钱花，就很好。 咱们现在觉得“活着”是理所当然的事。但若是把时间轴拉长，放在历史的长河里看，能平平安安活到今天，简直是奇迹。 翻开《中国人口史》，你会被一组数据吓出一身冷汗。在被很多人穿越剧美化的清朝，普通人的平均寿命只有33岁左右。如果生在战乱频仍的三国时期，那就更惨了，“白骨露于野，千里无鸡鸣”，老百姓活过30岁都算高寿。 我们能活在当下，拥有现代医学的庇护，本身就已经跑赢了99%的古人。 最近看新闻，世界卫生组织发布的最新数据，全球每年有近4100万人死于慢性病，而突发意外更是不计其数。每一天太阳升起，这世界上就有十几万人再也看不到了。所以，早上闹钟响的那一刻，别抱怨又要上班了，你的每一次苏醒，都是命运给你的续费会员。 活着，意味着你还有翻盘的机会，意味着你还能吃一碗热腾腾的面，还能听见孩子的笑声。这既然是底线，也是最高的上限。 如果说活着是生理本能，那么“能睡着”，就是精神上的最高奖赏。 《2024中国居民睡眠健康白皮书》里的数据触目惊心：我们国家有超过3亿人存在睡眠障碍。入睡难、易醒、多梦，成了困扰几亿人的噩梦。 说到这儿，来说说宋朝的大文豪苏东坡，这哥们儿一生也是够倒霉的，被贬了一路，从北贬到南。在黄州的时候，他没钱没权，还种地。但他有个绝活——倒头就睡。他在《由于帖》里写自己“无事以当贵，早寝以当富”。啥意思？没事儿就是富贵，早睡就是发财。 苏东坡之所以能成为千古乐天派，不仅因为他才华高，更因为他心大。他不让白天的烦恼过夜，不让明天的忧愁提前透支今晚的睡眠。 现在的我们，睡不着往往是因为心里装了太多的“垃圾”。我们在脑海里复盘白天领导的一个眼神，预演明天可能发生的冲突。我们透支了当下的安宁，去为那些可能永远不会发生的事情买单。 能睡着，代表了问心无愧，代表了对世界的掌控感，更代表了你拥有一种强大的身体修复能力。 千万别小看那个沾枕头就能睡着的人，他们才是真正的强者。 摸摸衣兜，有钱花，这是成年人最后的体面 说到钱，很多人觉得俗。但咱们得承认，钱是熨平生活褶皱的熨斗。 这里的“有钱花”，指的绝不是大富大贵、腰缠万贯。那种生活离咱们太远，而且未必幸福。真正的“有钱花”，是生活有余量，遇事不慌张。 今年经济形势大家心里都有数，各行各业都在喊“卷”。在这样的环境下，“兜里有钱”这四个字的含金量，比过去十年都要高。 历史上，陶渊明“不为五斗米折腰”，那是精神贵族。但咱们普通人，得先有五斗米的储备，才能有不折腰的底气。明朝那个巨富沈万三，富可敌国，最后结局凄惨；反倒是那些有点小钱、有几亩薄田的小地主，在乱世中往往能活得更滋润。 “有钱花”是一种刚刚好的状态。 既不用为了下顿饭发愁，也不用为了守住巨额财富而担惊受怕。当你摸摸口袋，发现余额够付房贷，够买菜，偶尔还能带家人下顿馆子，这种踏实感，比什么励志语录都管用。 咱们把这三句话连起来看，你会发现一个很有意思的逻辑：生存——健康——保障。这是一条递进的幸福链条，却也是被我们最容易忽略的极简主义。 现在社会最大的陷阱，就是不断拉高你的“幸福阈值”。 广告商告诉你，不买那个名牌包你就不时尚；房产中介告诉你，不住进那个学区房你的人生就失败了；朋友圈告诉你，不去那个网红景点打卡你就落伍了。于是，我们拼命奔跑，累得像条狗，却忘了为什么要出发。 幸福其实不需要那么多前置条件。 我回想起我老家的二舅，那个没出过远门的老头。那天视频，他正坐在门口剥花生。我问他最近怎么样，他笑呵呵地说：“好着呢！牙还在，能啃骨头；腿还在，能逛集市；昨晚这一觉睡到大天亮，舒坦！” 比起我们在大城市里焦虑得掉头发，二舅这种“低配版”的生活，反而拥有了“高配版”的快乐。 他不懂什么叫内卷，不懂什么叫躺平。他只知道，太阳出来了就干活，累了就歇着，兜里揣着卖花生的几十块钱，就能去村口小卖部买瓶酒，美滋滋地喝一顿。 这让我想起一句话：“人生的痛苦，多半源于想要活给别人看。” 当我们剥离掉那些虚荣的表皮，生活的内核其实就这么硬核且简单。 我们该如何践行这三句话？ 第一，敬畏身体。第二，修剪欲望。第三，练习钝感。第四，珍惜当下。 这世上没有完美的剧本。谁的生活不是一地鸡毛？但厉害的人，能把这一地鸡毛扎成一个漂亮的鸡毛掸子，掸去心头的灰尘。
