男子举着300公斤杠铃练深蹲，不幸发生失误，杠铃脱手从背上滚了下来，重重压在腰椎

男子举着300公斤杠铃练深蹲，不幸发生失误，杠铃脱手从背上滚了下来，重重压在腰椎上，腰椎当场被压断。 这令人心碎的一幕发生在健身房中，男子将300公斤重的杠铃反举在肩膀上练深蹲。 起身起到一半时突然停滞，估计是力量不够，无法再站起来。 300公斤重量压在肩膀上，男子再也无法承受，杠铃脱手，人向前倒了下去。 杠铃从肩膀滑落到腰部，脆弱的腰椎无法承受如此重击，被硬生生的压着贴到地板上。 腰椎绝对是断了，男子倒在地上一动不动。 旁边两名壮汉慌忙跑过来，想把杠铃从他身上移开，但两个人抬着杠铃都非常吃力。 可以想象，男子受到的伤害是何等惨烈。 深蹲本来就容易伤膝盖，负重深蹲，对人体腰椎和膝关节伤害更是大。 实在想不通，会有这么多人喜欢这种危险的项目。 像深蹲和推卧这种大重量、高风险的训练，一般都要设置一定高度的保护杠。 深蹲保护杆设置在你深蹲到最低点时，推握保护杠设置在你胸部上方两、三厘米的位置。 当你肌肉疲劳，无法凭自己力量完成动作时，保护杠就是你最可靠的“沉默伙伴”。 不知道为什么这里不设保护杠，或许是有保护杆，但男子偏偏不在保护杠范围内锻炼，才造成了这场悲剧。 发生这种事故，健身房难辞其咎，估计会被赔偿到破产。