以前总觉得爱自己是买喜欢的东西、吃想吃的美食，后来才发现，那只是爱自己的皮毛。 真正的爱自己，是允许自己偶尔摆烂，不用逼着自己时刻优秀；是难过的时候不用假装坚强，想哭就哭一场；是拒绝别人的无理要求时，心里没有半分愧疚。 是好好吃饭好好睡觉，不拿健康换那些虚无的东西；是接纳自己的不完美，和那个有点笨拙、有点敏感的自己握手言和。 爱自己不是自私，是我们对抗这个世界所有不开心的底气。 画面主体是午后阳光洒进的卧室角落：↘一张铺着米色床单的床，床头放着一本翻开的书和一杯温热的牛奶，旁边的飘窗上摆着几盆绿植，一只猫咪蜷在飘窗垫上打盹。整体色调温暖柔和，传递出松弛、治愈的氛围。
