这个鸡胸肉饼也太好吃了！咬一口满嘴肉汁！！
大丽的减脂
2025-12-19 00:10:02
要说掉称还得是吃鸡胸肉！今天就给家人们分享一道低卡鸡胸肉饼🫓，一个饼才30多大卡，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴，真的是神仙吃法了！姐妹们这个你一定要去试试！啊啊啊真的好好吃[喝奶茶R]
咬一口还会留肉汁儿！！很难不爱！！
🥗食材：鸡胸肉、洋葱🧅
🥘做法：如图所示～
1⃣️鸡胸肉剁碎，洋葱切丁倒入一起，再倒入一勺料酒➕两勺生抽➕半勺蚝油➕少许黑胡椒➕一个鸡蛋清搅拌均匀后腌制20分钟以上
3⃣️平底锅少许油，将鸡肉泥整成圆饼状小火慢煎至两面金黄即可出锅。
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