真的越来越觉得，瑜伽是女人一辈子的修行✨ 从刚开始硬邦邦的身体，到慢慢能轻松完成一个拉伸体式；从练的时候满脑子杂念，到后来能跟着呼吸沉下心来，瑜伽带给我的从来不止是身材的变化。 它更像是一场和自己的对话，在一呼一吸、一伸一展里，学会接纳自己的不完美，也慢慢抚平内心的焦虑。不管是二十岁的青涩，还是三十岁的成熟，瑜伽都能让我们在不同的阶段，找到属于自己的松弛与力量。 女人的美，从来不是单一的模样，而瑜伽，就是让这份美由内而外绽放的最好方式瑜伽日常动作 练瑜伽照 瑜伽心灵感悟 瑜伽动作大全
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