一个104岁的老人说： 我长寿的秘诀很简单，那就是啥事我都不往心里搁，不别扭，有钱就花，怎么高兴怎么来。总结来说，就是心态好，不为那些事情烦恼自己。 这些秘诀看起来很简单，我的理解就是怎么随性，怎么来。 这样的人，首先特别了解自己，关注自己，知道自己喜欢什么，做什么开心，他们用好感觉长期在呵护自己的精气神。 而那些身体不好的人，大部分的特点都是爱为了鸡毛蒜皮的小事计较，别扭，纠结。 很多人都说自己活得累，其实是心里事儿太多，想的太多。 每天脑子里的念头又多又繁杂，像脑海里有无数辆车，不停的来往奔驰，可是这些车耗的可不是油，耗的是我们的精气神。 这种现象总结来讲，就是内耗。 本来想做很多事情的你，被内耗困住了手脚，想安心休息的你，被内耗锁去了精力。 其实这世界上有99%的事儿都是我们想破了脑袋也没有结果的事情。 计划是永远赶不上变化的，随遇而安就是一种最好的解决办法。 无论是否长寿，都不要把自己的精气神为了那些不值得的小事消耗掉。 因为孩子的缘故，我经常会接触到小区里的很多全职妈妈，她们建了很多群，经常联系，聊天。我对此特别排斥。 原因很简单，我接触过几次，她们大都是在焦虑，孩子的成绩，老师的问题，每天都在提前焦虑未来的事情。 还没放假就开始研究什么时候放假，四年级就开始打听六年级的事。 为了孩子提前规划固然是好的，可是这种道听途说的打听以及扎堆为了这些鸡毛蒜皮的事情浪费自己大好的时光和精力，在我看来着实不划算。 我从来不接受她们的邀约，也从不参与她们的聊天。我把精力用在耐心陪孩子上，用在独处的享受，能力的提高上，虽然我是一个人，但是我丝毫不觉得孤独，每天过得充实快乐。 这一生，说长不长，说短也不短，来世间一趟，不活得尽兴，怎么对得起自己呢？
