巨好吃的酸辣黄瓜拌虾仁🍤，减脂期可冲‼

姐妹们一定要试试这个黄瓜凉拌虾🦐，做法简单，酸辣开胃，一口一个吃起来超级过瘾，低脂低卡巨解馋，而且它还低脂高蛋白，黄瓜爽口，而且饱腹感还强，减脂期的姐妹们快冲啊~ 🥗食材：虾仁、黄瓜一根、柠檬半个、青柠4个、小米辣4个、蒜末、香菜、白芝麻 🥘做法：如图所示~ ✅酱汁：蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻淋上适量的热油（减油版可以直接用几滴香油/橄榄油调）激发香味+2勺生抽+2勺香醋（陈醋）+1勺耗油，半碗凉白开搅拌均匀 1⃣黄瓜裹保鲜膜用刀背拍裂（不溅汁！），斜切成段，放入碗里备用（加少许盐腌5分钟去水，口感更脆） 2⃣冷水放入姜片+葱段煮开，放入虾仁，煮1.5~2分钟捞出 3⃣柠檬切片去籽，香菜切段，青柠切开放入碗中 4⃣淋入热油搅拌均匀就可以开吃啦~冷藏10分钟更绝 减脂期必看Tips ✅ 虾仁选择心机：一定要选配料表干净的！我用的铂金虾仁配料表巨干净！纯虾无添加保水剂，煮完鲜甜的虾味浓郁飘满～口感紧实和现剥虾几乎没差，而且超薄冰衣，取拿不要太方便！ ✅ 控卡小心机：热油换成5ml橄榄油，蚝油减半，热量直降50大卡！ ✅ 懒人备餐：虾仁一次多煮点分装冷冻，吃的时候直接解冻拌，3分钟get高蛋白