老两口的下午茶 冬至以后，迎来最长黑夜，今天天气寒冷，但屋里面暖洋洋的，午觉一觉睡到4点多，没有出门锻炼，泡上一壶:花茶:陈皮+➕玫瑰、酸奶+蛋白粉，另外煮上一壶苹果茶，慢慢的喝着，看着《人生没什么不可放下～弘一法师的人生智慧》，不知不觉5点多天就黑了。 书中弘一法师格言“恬淡是养心第一法，”说的太好了，我也说不出什么大道理，但我悟出:恬淡，是一种发自内心的恬静淡泊。能保持这种心境的人，养心方面必然做的很好。现在很多人都追求“养生”，养生包括养心、养性和养身，养生先养心，万不可本末倒置。现在很多人活在一个怪圈里，一味地追求所谓的高品质的生活，毫无目的的追求名和利，每天生活害怕失去名和利的恐惧中，背负巨大的生活压力，首先在精神上把自己压垮，比如:有些人为了名和面子，昧着良心去当官，最后官没当好，自己也哐当完蛋。 所以说，内心恬淡的人始终内心保持这恬静和淡泊，完全不是没有目的追求名和利，在自己能力范围之内追求自己平平淡淡的生活，既简单又潇洒，这何不是一种幸福的享受啊！
