情绪会决定健康情绪会决定生死情绪会决定命运有时候，你觉得自己只是累了，身体的毛病检查遍了，什么大问题都没有，可是怎么睡不踏实、胃口变差、总爱叹气？其实，这都是情绪在作怪。“气大伤身”不是一句空话。有人动不动就生闷气，有人受到委屈只会往肚子里咽，更有不少朋友本想“忍一忍就过去了”，一次次压抑，身体却一点点吃不消。多少中年人一边拼命赚钱，一边靠药物两头支撑，到了医院才惊觉，自己的病根，大多是情绪积攒太久了。古语有云：“心安即是福。”情绪，是我们健康的温度计。愁绪纠缠，人瘦一圈；怨气绕心，血压飙升。当你频繁失眠、胃痛发作、三高找上门，很多时候不是因为吃多了几口肉，而是心事太重，想得太多。《红楼梦》里的贾母说：“天天自家添烦恼，不害病才怪呢！”真是一语中的。到了中年，每个人都在负重前行。上有老下有小，家庭和单位像两座山压在肩膀上。生活的琐碎，有时比暴风雨还猛烈。孩子叛逆，让你火大又无奈；父母年迈，让你焦虑又自责；职场压力，让你夜不能寐。其实，大家都是普通人，没有谁的生活轻松，但不同的是，有些人把情绪养成力量，有些人被情绪拖进深渊。“遇事不怒，对错不争”，这是最稀缺的成熟。真正懂得生活的人，都明白——情绪管理，是人生最高级的修行。不管外界如何纷扰，先把一颗心安顿好。心宽一寸，病退一尺。你发现没有？越是豁达大度的人，越不容易生气，活得也格外长寿、自在。反而是那些斤斤计较的，脾气一上来，全身都跟着遭殃。人这一生，情绪就是健康的保护伞，更是命运的分水岭。你选择什么样的情绪，就会收获什么样的人生。正所谓“以和为贵”，一个温和平静的心态，能帮你抵御生活的大风大浪，让命运转个弯，朝向更明亮的地方。再说一句实在话，没人喜欢总是怨天尤人的人。会管理情绪的人，总能把坏事变好事，把危机化为转机。这不是嘴上说说那么简单，是需要日积月累、不断锤炼。往往学会转念，冷静地处理每一件事，命运自然会眷顾你。正如《菜根谭》所言：“事事顺境，未必就是好事；事事逆境，未必就是坏事。”心态对了，处处皆为福地。不妨试着把复杂的人生简单过，把难熬的日子咽下去，用一点幽默化解尴尬，用一点豁达温暖自己。哪怕遇到再大的不如意，也别让坏情绪住进自己的身体。对待自己温柔一点，让喜悦成为习惯，让微笑成为底色。当你用平和的心态面对所有风雨，你就会变得越来越强大。愿我们都能记得：修己以敬，内心安宁，健康和幸福才会手到擒来。懂得照顾自己情绪的人，哪怕一路风雨兼程，也终究会等来云开见月明。 淄博·广成中医
