精神接近了崩溃，一女生考研北大，熬夜复习到将近凌晨五点，结果一觉醒来，考试已经错过了 太让人惋惜了！考研冲击北大的女生，首日英语科目发挥很不错，考完后心里有了底气，想着再冲刺一把，就熬夜复习到凌晨五点，就盼着多掌握一些知识点，让后续的考试更有把握。 她看时间还能睡一个小时，担心睡过头耽误考试，特意在手机上设置了五六个闹钟。可长时间的高强度复习已经让她的身体极度疲惫，闹钟接连响起，她却一个都没听见。 等她醒来的时候，考试早就结束了，一年来的辛苦付出全部付诸东流，女孩瞬间瘫软在地，满心的失落和绝望可想而知。 后来了解到，考前的48小时里，她的累计睡眠时间还不足3小时。这种程度的睡眠剥夺，会让大脑处于类似“酒驾”的状态，认知能力明显下降，就算没有错过考试，在考场上也很难集中注意力，发挥出自己的真实水平。 这其实不是个例，不管是高考还是考研，很多人都陷入了“熬夜=勤奋”的误区，总觉得考前多熬一会儿，就能多抢几分。大家都在拼时间、拼体力，却忽略了备考是一场需要耐力的马拉松，不是单凭一时的硬撑就能取胜的。 真正的高效备考，从来不是比谁熬得更晚，而是比谁的学习状态更好、方法更得当。 张弛有度才能走得更稳更远，过度透支身体，反而会让之前的努力白白浪费。一次的错过不代表人生的失败，调整好状态重新出发就好。 这个女孩的经历，也给所有备考人敲响了警钟：别让盲目透支，毁掉本该有的收获。
